Có nên mua ghế massage không?

Ghế massage hiện đang là một trong những lựa chọn hàng đầu trong việc chăm sóc sức khỏe và thư giãn. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng ghế massage. Vậy có nên mua ghế massage không? Trong bài viết sau, toiladanhocmon.com sẽ chia sẻ cho mọi người hãy chi tiết lợi ích và tác hại của sản phẩm này. Từ đó giúp mọi người có quyết định đúng đắn cho việc chọn và mua.

Hiện nay trong các khu trung tâm thương mại, những trạm dừng chân đều đang được triển khai và bổ sung những máy massage với giá khoảng từ 10k đến 20k mỗi giờ, vì sau những chuyến đi dài cơ thể uể oải, nếu được nằm trên chiếc ghế này chắc hẳn sẽ thư giãn hơn rất nhiều.

1. Có nên mua ghế massage không? 

Ghế massage có thể là sự đầu tư tốt cho sức khỏe và thư giãn, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ lợi ích và hạn chế của việc mua ghế massage, cũng như người nào nên sử dụng nó.

Thực tế, việc sử dụng ghế massage một cách đều đặn và hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, cụ thể là:

• Giảm đau nhức cơ thể: Do được trang bị các con lăn mát xa và túi khí massage toàn thân, sản phẩm giúp bạn thực hiện các bài tập mát xa tự động trên vùng vai – gáy, lưng hông và chân. Điều này giúp cải thiện sự lưu thông của máu và giảm đau nhức.
• Hỗ trợ trị liệu xương khớp: Sử dụng ghế massage với các chế độ và tần suất thích hợp có thể giúp tăng tính co giãn của xương khớp, cải thiện khả năng hoạt động của gân, dây chằng, tăng cường tiết dịch khớp.
• Giúp thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi: Việc nằm trên ghế massage trong khoảng thời gian ngắn (15-45 phút) và chọn các chế độ thư giãn có thể giúp giải tỏa tinh thần một cách hiệu quả.
• Cải thiện chức năng tuần hoàn: Nhờ áp dụng các kỹ thuật massage chuyên nghiệp giúp tăng cường quá trình bơm máu từ trái tim. Điều này cải thiện hệ tuần hoàn máu và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả hơn.

Mua ngay các loại ghế masage chất lượng, giá tốt, giao nhanh - lắp liền, nhiều ưu đãi hấp dẫn tại Shopee:

	MUA NGAY GHẾ MASSAGE KINGSPORT TẠI ĐÂY
	MUA NGAY GHẾ MASSAGE TOSHIKO TẠI ĐÂY
	MUA NGAY GHẾ MASSAGE TAKARA TẠI ĐÂY

Nhược điểm của ghế massage

Bên cạnh công dụng chính của ghế massage là giúp cơ thể thư giãn, giảm đau nhức và mệt mỏi cho cơ thể. Tuy nhiên, để trả lời cho câu hỏi có nên mua ghế massage không một cách chính xác, bạn nên tìm hiểu thêm về những tác hại nếu lạm dụng thiết bị này:

• Gây ngứa, dị ứng, mẩn đỏ trên da: Nếu vệ sinh ghế không sạch có thể khiến người dùng bị ngứa da, tạo ra mẩn đỏ. Đặc biệt, những chiếc ghế để lâu bị ẩm ướt, vệ sinh không tốt có thể làm xuất hiện nấm mốc. Khi ngồi lên, điều này có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu.
• Nguy hiểm với thai nhi: Chuyên gia sức khỏe khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên sử dụng ghế massage, nhất là trong 3 tháng đầu. Bởi các động tác rung, đấm bóp, siết của ghế massage không phù hợp cho người mang thai, tác động không tốt cho thai nhi, dễ gây động thai và sảy thai.
• Căng tức hệ thống dây thần kinh: Việc ngồi ghế massage quá lâu sẽ ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh khiến bạn cảm thấy đau đầu, căng thẳng, hoạt động lưu thông máu bị gián đoạn.
• Gây phụ thuộc: Chẳng hạn nếu không dùng ghế sẽ khó ngủ, cơ thể dễ uể oải, khó tập trung bởi quen với cảm giác massage. Đây có thể xem là một “hội chứng gây nghiện” có phần tiêu cực cần đề phòng và điều tiết.
• Khiến bệnh lý nặng hơn: Những người có bệnh lý về xương khớp, cột sống, huyết áp, tiểu đường thì không nên dùng ghế massage bởi điều này sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

2. Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày? Thời gian sử dụng như thế nào là hợp lý

Trong quá trình cân nhắc có nên mua ghế massage không, người dùng cũng cần nắm rõ về tần suất sử dụng thiết bị này theo khuyến cáo. Thực tế, việc ngồi ghế massage có thể được sử dụng mỗi ngày nhưng bạn cần phân chia thời gian hợp lý.

Các chuyên gia khuyên rằng bạn chỉ nên sử dụng ghế massage 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối, để có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giữa 2 lần sử dụng, bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 3 giờ.

3. Những ai nên ngồi ghế massage

• Người trung niên và người cao tuổi: Do thường gặp các vấn đề về xương khớp như thoát vị đĩa đệm,…, việc sử dụng ghế massage giúp giảm đau và mệt mỏi nhanh chóng, cải thiện giấc ngủ.
• Người làm việc tại chỗ hoặc làm công việc nặng nhọc: Những người ngồi lâu hoặc làm công việc đòi hỏi động tác cố định có thể gặp vấn đề về cột sống và căng thẳng. Sử dụng ghế massage hàng ngày giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả.
• Người bị chứng tai biến: Những người này thường gặp hạn chế về cử động. Ghế massage giúp thúc đẩy hoạt động lưu thông máu và thư giãn tinh thần, đồng thời ổn định tình hình các cơ khớp.
• Người bị liệt: Người bị liệt do chấn thương hoặc khuyết tật cần sự chăm sóc của ghế massage. Các chức năng của ghế massage giúp tăng cường lưu thông máu, giảm suy nhược thần kinh và cải thiện sức khỏe.
• Người thường xuyên căng thẳng và mất ngủ: Thiết bị thường có chương trình massage nhiệt giúp sưởi ấm cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn máu. Chế độ xoa bóp nhẹ nhàng giúp người sử dụng có giấc ngủ tốt hơn.
• Người bị đau nhức xương khớp: Ghế massage được tích hợp con lăn và tính năng hiện đại giúp tác động chính xác vào những điểm đau trên cơ thể và giúp xua tan cơn đau.
• Người chơi thể thao: Ghế massage tác động vào những vị trí đau, đánh tan máu bầm và giúp thư giãn cơ bắp.

4. Những ai không nên ngồi ghế massage

• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và vừa mới sinh: Do các bài tập rung lắc có thể không phù hợp. Sau khi sinh, cơ thể cần thời gian phục hồi và không nên sử dụng ghế massage quá sớm.
• Người quá cao tuổi có sức khỏe yếu: Ghế massage phù hợp với người cao tuổi khi họ vẫn khá minh mẫn và đủ khả năng tự mình thực hiện các hoạt động sinh hoạt cá nhân. Người cao tuổi yếu đuối không nên sử dụng ghế massage.
• Trẻ em dưới 14 tuổi: Do đang trong giai đoạn phát triển và cơ thể yếu hơn so với người lớn, việc sử dụng ghế massage có thể gây áp lực mạnh lên cơ và xương của trẻ, gây đau nhức và chấn thương.
• Người đang ốm nặng: Những người đang ốm, có sốt cao, cúm, đau đầu nặng thì cần nghỉ ngơi tại chỗ và không nên sử dụng ghế massage. Vì có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
• Người suy nhược cơ thể: Vì cơ thể cần đủ sức khỏe để xử lý tác động của ghế massage.
• Người đang bị tổn thương da: Nếu bạn có vết thương hở, phỏng, nổi mẩn hoặc vấn đề da khác, sử dụng thiết bị có thể làm tổn thương nghiêm trọng hơn.
• Người khuyết tật về mặt nhận thức: Những người này khó có thể biết cách sử dụng ghế massage và có thể gặp rủi ro khi sử dụng một mình. Nên có sự giám sát hoặc hướng dẫn từ người khác khi sử dụng ghế massage.

5. Cần lưu ý gì để sử dụng ghế massage hiệu quả

• Lựa chọn ghế massage phù hợp

Trên thị trường hiện nay có vô vàn loại ghế massage khác nhau. Việc lựa chọn một mẫu thiết bị phù hợp với bạn phụ thuộc vào nhu cầu và mục đích sử dụng. Các yếu tố quan trọng cần xem xét bao gồm công nghệ, thiết kế, và tính năng tương thích với chiều cao và cân nặng của người dùng.

• Tư thế ngồi đúng cách

Để tận dụng tối đa công dụng của ghế massage, bạn cần ngồi đúng tư thế, thả lỏng cơ thể. Bạn không nên căng thẳng khi ngồi ghế massage, mà hãy để tay và chân tự nhiên, tạo cảm giác thoải mái trong quá trình sử dụng.

6. Những lưu ý khác

Ngoài ra, còn một số điểm quan trọng mà bạn cần lưu ý khi sử dụng ghế massage:

• Hạn chế sử dụng thiết bị nếu bạn đang gặp vấn đề về huyết áp hoặc tim mạch.
• Không sử dụng ghế massage sau khi ăn quá no hoặc đang đói.
• Người mới bắt đầu nên chọn chế độ nhẹ nhàng để làm quen với ghế và chọn chế độ ghế phù hợp với cơ thể của bạn.
• Thường xuyên vệ sinh ghế massage để đảm bảo vệ sinh và an toàn cho người dùng.

Nhìn chung, ghế massage là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay bởi lợi ích tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Hy vọng bài viết của Toiladanhocmon.com đã cung cấp kiến thức và giúp bạn giải đáp thắc mắc có nên mua ghế massage hay không, và những ai nên và không dùng ghế massage.

-Nghia CT -